Кава Користь чи Шкода?
Кава – улюблений напій багатьох. Якщо Ви завжди думали що кава – шкідливий напій, будете раді дізнатися, що насправді кава допоможе Вам бути бадьорими та здоровими при помірному її вживанні.
Кава бадьорить та покращує концентрацію уваги. Все це за рахунок присутності в складі кофеїну, який стимулює центральну нервову систему, розширює судини, прискорює пульс. Користь натуральної кави полягає в тому, що воно надає енергію організму людини, і Ви відчуває прилив сил. А також підвищує працездатність і стресостійкість, стимулює вироблення в організмі гормону щастя . Тому не рекомендується пити каву перед сном – приготувавшись до сну організм під дією кофеїну починає працювати інтенсивніше і людина не може заснути.
Кава допомагає покращити пам’ять. Вчені давно з’ясували, що кофеїн, який міститься в каві, стимулює мозкову діяльність. А результати недавніх досліджень показали, що кофеїн має величезний вплив на пам’ять людини та її здібності.
Кава допомагає знизити вагу. Одна з властивостей кави полягає в стимулюванні обмінних процесів в організмі людини. За рахунок прискорення обмінних процесів в організмі людина повільніше набирає зайву вагу та втрачає її при фізичних навантаженнях.
Кава сприяє творчому та асоціативному мисленню. Чашечка кави допоможе придумати творчій людині оригінальне рішення, створить креативний настрій, допоможе знайти цікаву метафору.
При надмірному вживанні, кава шкідливо впливає на нервову систему. Кофеїн стимулює серцево-судинну і нервову систему і при частому його вживанні організм постійно перебуває в збудженому стані через що швидко виснажується.
Кава стимулює активну роботу серцево-судинної системи, і якщо в такому стані людина перебуває часто, то з’являється стрес.
Кава не тільки добре смакує, вона може і стимулювати, і розслабити, і збадьорити коли пити її вміру.