Чи шкідлива кава з молоком
Кава з молоком має безліч варіацій. Це – капучіно, лате, мак’ято, віденська кава та інші. Головна їхня відмінність між собою – кількість молока в чашці. Крім цього іноді в напій додають різні спеції, лікери та солодкі сиропи.
Подібні напої часто служать певною паличкою-виручалочкою, коли їсти зовсім не хочеться, але треба щось замовити, щоб скласти компанію співрозмовнику в ресторані. Або, навпаки, їсти хочеться, а часу на повноцінний прийом їжі немає – в цьому випадку кава з молоком притуплює відчуття голоду і непогано насичує.
Молоко вдало доповнює каву, компенсуючи деякі її негативні ефекти. Так, наприклад кава підвищує кислотність шлункового соку, а молоко знижує, кава «вимиває» кальцій з організму, а молоко є джерелом кальцію.
Такий напій – джерело калорій, і якщо їм зловживати, він може сприяти набору зайвої ваги. Тому даний напій допускається в міру і краще, без цукру.
Так що, відмовлятися від улюбленого напою не варто, але і пити по кілька чашок в день – теж не рекомендується, особливо, якщо ваша мета – скинути пару зайвих кілограм.